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三七粉治疗失眠

摘要: 睡眠对我们来说是很重要的,睡眠就已经占了我们生活的三分之一的时间,人都说睡眠睡的好,补足精气神,但是有的人却经常被失眠的问题所
时间:2018-05-05 16:52:23  来源:三七粉  作者:xin
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睡眠对我们来说是很重要的,睡眠就已经占了我们生活的三分之一的时间,人都说睡眠睡的好,补足精气神,但是有的人却经常被失眠的问题所困扰,现在很多人都吐槽,白天像咸鱼,晚上嗨翻天的生活状态,因为我们睡眠环境和自身的精神状态,就会导致我们晚上睡不着,第二天就得顶着个大大的黑眼圈、面色憔悴的去上班上学,还没精神一直想打瞌睡影响我们上班上学的精神
那么现在有多少人的睡眠是充足的呢,有多少人能够在十一点前睡觉,又有多少人能固定的每天睡够八小时,答案是少之又少u=202778943,2949822072&fm=27&gp=0.jpg
大家都知道睡眠不足对我们身体的坏处,会导致我们身体内的激素分泌失调,产生的毒素导致身体各种小毛病,平时各种头疼没精神,浑浑噩噩的,身体各种不自在,而且我们也听说了不少因为睡眠不足而猝死的事件,睡眠不足也是值得我们重视的一个问题
可是有的人就是睡不着怎么办呢,吃安眠药,对我们身体的副作用也不少,那我们可以尝试一下吃中药调理,这里就有一款药材推荐给大家
三七,三七也叫田七,著名医学家李时珍称其为金不换,是补血的一大圣物,它促进我们的血液循环,有效的改善自身的脑部供血状况,有着安神的效果,对于一些失眠的朋友食用会有很好的促进睡眠的作用,不仅如此因为睡眠不足导致的身体虚弱,气血不足,没有精气神,那我们食用三七粉也会有很好的调解效果,三七促进血液循环,帮助我们清理血液里的垃圾,有着换血排毒的效果
睡眠充足了,气血充足了,身体里的毒素排出去了,身体健康了,那我们的肤色看起来也会红润有光泽,健康的肤色,人看起来也会精神很多

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