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这些中药使用正确的方法才有效

摘要: 想要调养身体,中药是常用的食物,下面这些是最常用的中药,但想要它们见效,则需要用正确的方法长期服用。 三七粉抗炎、保肝 三七
时间:2018-08-28 15:20:45  来源:三七粉  作者:xin
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 想要调养身体,中药是常用的食物,下面这些是最常用的中药,但想要它们见效,则需要用正确的方法长期服用。 

 
三七粉抗炎、保肝
 
 
 
 
三七粉,常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。
 
三七粉虽然属于名贵中药材,但是没有具体的使用期限,并且它本身没有毒性,非常适合日常保健。三七粉确实功效显著,好的三七粉,吃4个月左右,身体机能会有一定的变化。
 
服用方法:可以直接泡水喝下去,也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。
 
保健用量:三七粉每次服用2~3克,每天服用2~3次。保健用量,一次不能超过3克。
 
枸杞子滋补肝肾、益精明目、抗衰老
 
 
枸杞子味甘,性平,滋补肝肾,益精明目,抗衰老。
 
外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服;枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人,不宜服用;正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
 
服用方法:最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,泡水喝茶、手抓干嚼最好。
 
安全用量:每日用量为5~20克。
 
胖大海清肺利咽
 
 
胖大海味甘,性寒,有小毒。有清肺利咽、润肠通便之功效,适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑。其他原因引起的喑哑,用胖大海无效。特别是老年人突然失音及脾虚者,应该慎用。
 
安全用量:代茶饮每次不得超过3粒,以防中毒。
 
菊花平肝明目、解毒
 
 
 
菊花味辛、甘、苦,性微寒,有疏风清热、平肝明目、解毒的作用。但阳虚体质者不适合服用;气虚胃寒、食少泄泻者应慎服;阴阳两虚型、痰湿型、血淤型高血压病患者,也不宜服用菊花。
 
服用方法:以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。
 
安全用量:每日用量为6~10克。
 
金银花清热解毒
 
 
 
 
金银花味甘、性寒,既能清里热,又能散表热。因金银花药性偏寒,不适宜长期饮用,尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人,以及月经期女性不能服用。
 
服用方法:一茶匙干燥的金银花茶,用一杯滚烫开水冲泡,焖约10分钟后即可饮用,可酌加冰糖或蜂蜜。
 
安全用量:每日用量为9~30克。

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