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三七粉的吃法

摘要:都说良药苦口,比如说三七。就有朋友留言问我们:有没有不苦口的吃法? 答案是肯定的,加上蜂蜜就可以。三七味苦,蜂蜜香甜,这两种一苦一甜
时间:2018-06-12 17:28:52  来源:三七粉  作者:xin
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三七性温、无毒,长期服用有助于活血化瘀补气血,有着治疗三高、气血不足等症状,能帮助我们清理血液里的垃圾,有着排毒养颜的功效,而且,我们把气血补足,脸色看起来也健康红润,有着美容的效果,而且女士如果气血不足,就会导致我们加快衰老的速度,使我们脸色泛黄、身体乏力、掉发、月经不调、失眠多梦、焦躁等现象出现,提前更年期,而我们服用三七就能解决这样的问题,有助于我们缓解衰老和更年期的现象
三七有着加快血液流通、换血的作用,能有效的帮助我们解决三高的问题,软化血管、防止血栓造成的心脑血管、血管堵塞等的问题
三七还有着安神的作用,有助于促进我们的睡眠,是很多失眠者、中老年人和三高人群、各位美女们的福音,三七那么好那我们应该怎么正确服用起到最大的效果呢
三七粉还有着美容的功效,女性服用补气血有着减缓衰老、美容的效果,是治疗铁打损伤的良药,磨成粉末的三七粉是比较常见的。那么三七粉的正确吃法你知道吗?如果要长期服用三七粉要注意些什么呢?下面就和小编一起来看看吧。
 
三七粉的具体服用方法
三七粉服用方法一:生吃:作为日常保健用法简单,通常吃法是:每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。
三七粉服用方法二:熟吃:通常都是炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头子,在炖10分钟就可以了(时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。
三七粉养生的用法用量:
1、用于治疗和预防高血脂,每天3-5克三七粉,用温水送服,或者吃饭时用汤汁送服或者冲服。
2、用于补血,补血药吃“熟”的三七粉,三七生吃活血、熟吃补血,所谓熟吃就是把三七加热后服用就是熟吃了,常用的方法是把三七做成药膳吃,比如炖鸡炖排骨吃,也可以用开水冲泡了服用,但是效果不如药膳的好一点。
三七养生总结下来就四个字:生消熟补,生消的意思就是说吃生三七粉是治疗治疗活血的作用,熟补就是说熟吃三七粉主要是补身养血的作用。三七不知道有多少人了解,但是田七应该都知道,三七又名田七,著名医学家李时珍称其为金不换,有着活血化瘀、活血补气血的功效
 
————2018.6.23————
三七粉对我们有着很大的好处,但是我们也要正确服用,三七粉的服用方法服用禁忌大家知道吗?
三七粉我们通常用于冲茶,用量应该保持在5到8克,如果用量过多,则有可能会导致上火等,三七粉是温性的,正常服用是没有问题的,但是如果过量则有可能会上火,服用三七粉需要循序渐进,不可一下服用过量
饭前还是饭后服用也引起了很多人的争议,那么三七粉到底是饭前服用还是饭后服用呢?三七粉饭前空腹服用确实会有助于我们的消化,但是一些肠胃不好的人空腹服用则有可能会刺激到肠胃,所以肠胃好的人饭前服用是好的,肠胃不好的就建议饭后服用,
少量多吃是对我们的消化最好的一种服用方法,我们可以分开一天服用两到三次,每天早饭和晚饭前或者饭后服用,是最好的
三七粉要坚持服用才能起到效果,有的人服用三七粉喜欢就吃不喜欢就不吃,这样的服用方法是不正确的,这样的服用方法是起不到效果的,需要我们长期服用循序渐进,长期服用慢慢调理好身体才能起到效果
经期期间不能服用,三七是补血、活血的药物,所以经期期间是不能服用的,否则则有可能会是我们流血量过多
孕期期间不能服用,孕期期间不能服用就和经期期间不能服用是一样的道理,孕妇尽量不要服用补血活血的产品,否则可能会影响到胎儿,严重的可能会导致流产
感冒期间不能服用,如果我们在感冒期间服用会影响到我们病情的恢复
以上就是三七粉的服用方法与禁忌,三七粉泡茶只是平常比较常见方便的方法,当然三七粉除了泡茶还可以用于煲汤、做成面膜等等,也可以根据自己的喜好需求加入调料食材等等,
————2018.6.12————
都说良药苦口,比如说三七。就有朋友留言问我们:有没有不苦口的吃法?
 
答案是肯定的,加上蜂蜜就可以。三七味苦,蜂蜜香甜,这两种一苦一甜的食物搭在一起,能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味,具有美味的口感。而且,当三七和蜂蜜搭配,好处可不止“良药不苦口”而已!
  

 三七+蜂蜜的用法

 
面 膜
 
取适量蜂蜜,牛奶于碗中,加三七粉 2 勺(约 6 g)拌匀,均匀涂抹于面部,20 ~30 分钟后洗净即可。
 
三七蜜
新鲜三七切片或干三七片泡入蜂蜜中,半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服,或掺入粥中,或取三七片直接嚼食。此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味,不苦不涩,不甜不腻。
 
 
蜂蜜三七粉
三七打成粉后,每次饮用时取 3 克、一勺蜂蜜,用温水冲服即可。
 
三七8大经典药膳方
养心方:参七龙眼粥
三七粉 5 克、西洋参粉 5 克、龙眼 10 克、粳米 50 克
 
健脾方:淮七莲子猪肚汤
三七粉 6 克、山药 100 克、莲子 20 粒、猪肚 1 个
 
润肺方:虫草花三七鸭汤
三七粉 8 克、虫草花 10 克、老鸭 1 只
 
慢支方:百合三七兔肉汤
三七粉 8 克、百合 20 克、兔肉 250 克
 
淋证方:五汁饮
三七粉 8 克、莲藕、梨子、荸荠、甘蔗各 500 克
 
调经方:三七母鸡汤
三七粉 8 克、枸杞 15 克、大枣 15 克、当归 5 克、老母鸡 1 只
 
补血方:阿胶地黄粥
三七粉 8 克、阿胶 30 克、生地 30 克、粳米 50 克
 
御寒方:七归干姜羊肉汤
三七粉 8 克、当归 5 克、干姜 15 克、羊肉 500 克
 
三七加上蜂蜜,不仅仅是味道上的改变,更是效果上的相互提升!
 

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